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我在减肥期间晚上吃多了零食怎么办？

我在减肥期间，晚上九点多，吃了十多包小零食怎么办，实在太饿，吃了过会就睡了，是不是减肥都会前功尽弃还会多长几斤？怎么补救

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好，根据您的描述，减肥不是一朝一夕的事，需要坚持，所以也不能吃小零食，要管住嘴，迈开腿指导意见：建议您已经吃了就不要想了，自己要加强运动，下次不吃就好了，多吃点水果蔬菜，多喝水，控制自己以上是对“我在减肥期间晚上吃多了零食怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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