你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯型一过性失眠，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关。建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环；
可以适当服用一点镇静药物，如硝基安定等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
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