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想快速锻炼出胸肌与腹肌

医生你好，我的身体似乎跟其他男生不一样，我一米八的身高，只有一百二十斤～但是身上的脂肪都只长在肚子跟胸部上，弄到我的胸部跟女生那样，软软尖尖的～想寻求帮助

提问时间：2022-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。指导意见：保证休息时间和质量。
多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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