体质虚寒怎么办呀？

中医上的体质虚弱，分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，四种，每种的表现不同。阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。

寒性体质者适合热补，如人参、黄耆、熟地等；虚热体质者适合凉补或平补的方式，如百合、麦冬、石斛、沙参等。