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熬夜好久了，但就是不困

您好我从五月份到现在基本上天天凌晨四点睡，中午起，最近心跳加速，但我没有困意有时候下午会睡几个小时我会不会有啥问题，然后我一天两袋牛奶，晚上会喝热的我会不会猝死

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果你每天凌晨4点睡，中午起床，下午也有补觉，那么整体的睡眠时间也是够的，但是并不利于我们身体健康，因为破坏了我们生物钟的规律。
建议规律饮食作息，调整良好的生活习惯。

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