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每天晚上饭后一个小时快步走多长时间较好

每天晚上饭后一个小时快步走多长时间较好曾经治疗情况

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：饭后应该慢步走一小时左右就行了，不要太快了。意见建议：除了散步以外，还可以加上体育锻炼，饮食上注意，不要每天大鱼大肉，要素荤搭配。

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