怎样瘦肌肉型萝卜腿腿最快最有效

问题分析：您好，肌肉型腿瘦的比较慢，但是如果方法得当，一样是可以瘦下来的。意见建议：建议您不要做剧烈的运动，要采用正确的瘦腿的方法，可以选择练瑜伽，可以从网上下载免费视频跟着每天练习，还有可以跑步，但是不要快速短跑，要慢跑，每天要坚持跑，可以使腿部变得修长。

在屋里没事的时候就可以站着缓慢的抬起脚后跟，然后脚尖着地，再缓缓落下。