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经常便秘，不拉就吃酚肽片，现在

经常便秘，不拉就吃酚肽片，现在不吃泻药不拉，已经依赖了，有什么办法可以不便秘，大便会发酵，排不出去，所以毒素堆积在体内，脸上会有斑点，三四天不拉，已经很不正常了，求办法。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：大便的排泄，与习惯有很大关系，不要过分依赖药物。意见建议：建议你养成定时大便的好习惯，这很重要。多吃菜，特别是富含粗纤维的芹菜韭菜等，多喝水。
有大便时尽快排掉。不要延长时间

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