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感觉晚上呼吸困难，神经紧张多梦，做的梦完全还能记清

感觉晚上呼吸困难，神经紧张多梦，做的梦完全还能记清大概快三年了

提问时间：2020-01-27

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。

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