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脾虚痰湿的体质冬天能吃哪些水果和蔬菜

我从小就脾虚痰湿，在饮食上一直很注意，我想知道冬天能吃哪些水果和蔬菜？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾胃虚弱的人冬天可以吃些樱桃，枇杷，荔枝，龙眼，木瓜，大蒜，洋葱，香芹，胡萝卜等，平常可以用薏米，红豆，扁豆，山药，煮粥来吃，这样吃有利水去湿的功效，还可以适当吃干果，莲子，等食物。

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