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问患者提问

晚上吃东西的危害，我最经一段时间睡前总是感觉很饿很想吃东西。

我最经一段时间睡前总是感觉很饿很想吃东西，但听说对胃不好，想了解一下晚上吃东西的危害有哪些呢？

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃东西容易使胃肠道淤血，损害消化道功能，影响睡眠质量，还容易诱发肥胖。睡眠后，人体的各种机能处于下降状态，对能量的消耗减少，如果这个时候进食，容易导致能量在体内的蓄积，诱发肥胖。
另外夜间进食，胃肠道蠕动较慢，容易加重消化道的负担。

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