怀孕期间多吃什么比较好

饮食应富有营养、清淡可口，容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物，所吃的食物应该先简单后多样化，应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的要适当搭配，以孕妇的喜好为优先。

病人还可以适当的可以吃瘦肉、鱼虾、蛋、乳类、动物的肝脏以及豆制品等富含优质蛋白质的食物要尽量的摄取足够的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需求。

另外，孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果。