你好，根据你的描述，你担心自己的身体健康问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。每个人面对压力的时候，都是有缓解办法的。
有人喜欢狂吃，有人喜欢逛街，有人喜欢出去大吼，有人喜欢出去跑步。你的这个和这些做法类似，都是释放压力的方法。希望你幸福。
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