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睡眠质量不好，老是半醒半睡的怎么办

晚上睡不好，总是在半睡半醒的，醒来感觉很累，白天上班也是困，也会睡不好，有时候做梦，醒来都记不起来了，半夜总是要去厕所。

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的叙述考虑是神经官能症，植物神经功能紊乱导致睡眠不好指导意见建议你服用谷维素和维生素B1，营养神经，还有喝点安神补脑液，睡前喝点牛奶，烫烫脚都有助于睡眠，如果时间长还是没改善建议你去做个脑电波。

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