瘦身坚持不下去怎么办好？

问题分析：你好，根据你的描述，减肥的最好办法就是运动加控制饮食，多做运动有利于身体健康，比如慢跑，爬楼梯，骑自行车，打羽毛球等等，在不影响身体健康的前提下，控制饮食。

意见建议：建议饮食清淡，忌酒辛辣刺激食物忌油煎膨化食品，忌高热量食物高糖食品，多吃水果多饮水，多喝酸奶。勤加运动。