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土豆吃多了会胖吗?现在145斤1米53

土豆吃多了会胖吗?现在145斤1米53土豆吃多了会胖吗?现在145斤1米53

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，土豆儿含有膳食纤及淀粉，能增加饱腹感，起到减肥的作用，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，坚持慢跑等有氧运动，才有利于控制体重。

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