问题分析：建议你马上停药，还是通过运动的方式，安全些。每天坚持运动，快走的方式不错，每天30分钟，坚持一个月可以收到不错的效果。
意见建议：饮食清淡些，少吃，高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食，少吃甜食
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