每天晚饭后快走半小时真的能减肥吗?

问题分析：人体肥胖主要的在于脂肪组织，就是在皮下、腹部等部位因为能量消耗不了储存下来的脂肪。意见建议：正常人通过进食摄入能量，通过运动、内脏活动消耗能量，当进大于出，就越来越胖，当进小于出，就会动员脂肪、消化脂肪，因此进食低能量的食物，多运动，消耗脂肪，就会减肥，饭后运动、快走，可以消耗能量，强度大，可以消耗脂肪。