做仰卧起坐对子宫好吗

平时做仰卧起坐运动对子宫是有好处的，对子宫有锻炼的作用。对整个腹部脏器都是有好处的。做流产一个月之内，或者是剖腹产两个月之内，不要做这项运动，避免伤害健康。

要根据自己的体质，选择适合自己的锻炼方法。一开始可以10个为一组，一天至少做3组。30岁做到40—45个/分钟；

40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25—30个/分钟。此外，别在经期做仰卧起坐，否则剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔。