我乳腺增生以前来月经前十天会乳房痛

你好！你的月经前胀痛的现象是乳腺增生造成的，这个只要是积极的治疗乳腺增生，应该会有效果的。建议：

1.要保持愉快的心情，多到户外活动，分散注意力。

2.不知道你的增生是什么情况，如果不是很严重的可以找个放心的中医根据辩证来进行治疗的，一般的效果还是不错的。

3.要随时注意观察有没有乳头溢液的情况，特别是血色的溢液，一旦发现要做乳腺针刺的检查，排除乳腺其他的疾玻

4.饮食要注意，多吃蔬菜、水果；不吃生冷的、辛辣的、刺激性的食物、发物等，这样对于病情的恢复有一定的作用的。