甲亢指标正常但睡眠质量不好

甲亢日常护理中需要注意的几个问题。

1、多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。

2、保护眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

3、养成良好的生活习惯有些甲亢病人，特别是较年轻的甲亢病人，由于某些原因，常常不吃早饭，长时间上网，晚间娱乐至深夜，长期睡眠不足，还有的病人吸烟酗酒。这些都是不良的生活习惯，不利于甲亢的恢复。甲亢病人应该一日三餐，按时作息，睡眠充足，劳逸结合，戒烟戒酒。甲亢合并突眼的病人尤其要戒烟，因为吸烟会加重眼球突出，不利于突眼恢复。