肠胃不好的人吃什么可以长胖

注意不要吃刺激性的，酒不能喝，尤其是白酒。辛辣生冷的不要吃。太油腻的太硬的不要吃。前期养胃的话可以多喝点粥或者汤之类的，效果比较好，但是不是浓汤，一般的汤就可以。

吃些山货也不搓，香菇，黑木耳都可以。不过调理时间因人而异的，等你感觉好了就随便咯，但是注意要保护好就行