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问患者提问

月经期间怎么减肥可以节食吗

感觉自己有些胖，最近一直在减肥，但是来月经了，这种时候怎么减肥，可以节食吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间也就是生理期间身体相对虚弱，不宜节食减肥。整个经期要避免过大的运动量，注意适当休息。同时要注意保暖，不要碰触冷水，以免引起经期不适。
并且要注意经期的清洁卫生。多喝温开水，注意腹部的保暖。多吃温热有营养的食物。

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