病情分析:您好：小腿肌肉拉伤，应立即制动，抬高患肢，予冷敷，防止出血增大肿胀，避免站立、行走等活动，以防加重损伤。
意见建议:受伤24小时以后，可以给予热敷，促进局部损伤修复，局部出血吸收消散。后期可逐步锻炼，使受伤的组织逐渐恢复。
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