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枸杞能晚上喝吗

自己从小脸色就不太好，脸色暗黄，一副营养不良的样子，听说枸杞能改善这种状况，就买了一小包枸杞回来，白天工作基本没时间泡着喝，想知道晚上喝枸杞茶可以吗？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枸杞是大补食品，可以明目，生津，延缓衰老，改善皮肤等，晚上喝是可以的，枸杞可以喝红枣，一起泡着喝，但是因为两者都是温补食物，喝多了易引起上火，注意适量饮用。
晚上十一点之前睡觉，不要熬夜有助于改善睡眠质量，也间接可以改善皮肤。

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