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什么茶减肥最有效

我觉得自己的身体很肥胖，我对自己的体型特别的不满意，所以我想要采取办法减肥，我听说有一种减肥的办法就是喝茶减肥，但是我不知道什么茶可以起到减肥的效果，不知道喝茶减肥健康吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实喝茶并不是起到减肥的效果，喝茶可以把体内的毒素排出，促进肠道通畅，把体内的毒素排出之后对于减肥还是有一定的效果的，但是想要依靠喝茶减肥效果是比较小的，想要减肥最有效的就是运动减肥，长期坚持才有一定的效果，既健康又安全的减肥办法。

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