乳酸堆积如何解决？咱家的大腿都快疼爆了.

问题分析：您好，根据您的描述，出现乳酸堆积的情况，应该考虑是由于激烈的运动后出现无氧呼吸，产生乳酸引起的症状，可以考虑使用热毛巾进行热敷治疗，或者进行按摩治疗，必要时可以服用一些止痛的药物，如双氯芬酸钠等药物进行治疗意见建议：应该保持良好的心态，多喝开水，合理膳食，加强营养，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力，防寒保暖，预防感冒