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不管几点睡，总是睡到2点半就醒了，再也睡

不管几点睡，总是睡到2点半就醒了，再也睡不管几点睡，总是睡到2点半就醒了，再也睡不着了，吃着中药，没有效果，已经1个星期了

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑由于精神紧张导致的可能。自己尽量放松，白天多运动。睡前吃些镇静安神的食物，旁边可以放水果，助于深睡

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