健康指导：根据提供的信息来看，这类情况下需要综合补充人体需要的营养素，由此来帮助维护人体功能活动，减少吸烟带来的问题。
建议日常充足的蔬菜、水果食用，补充维生素C、维生素B族，日常注意适量的优质蛋白类食物的食用，补充人体需要的优质蛋白和微量元素。
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