乳房两外侧刺痛，按压不疼，揉捏一会儿不疼

病情分析：你好，乳腺增生疾病的发生是与气滞血瘀、郁怒伤肝、思虑伤脾有关的。乳房不适症与很多因素有关，比如天气变化，情绪不畅以及过度劳累等有关。

意见建议：你好乳腺增生这种病是常见的病症，应该做到定期复查，饮食工作规律，保持良好的心情，不要抑郁，还有就是内衣的选择也需要穿着舒服。

每年都要定期做检查，最好是一年检查两到三次。