手腕内侧突然长了个包

你好，从你的肿块部位和目前的症状来看，诊断是腱鞘囊肿，是由于关节活动过多造成的，里面是液体，一般不会有疼痛和肿胀，不会恶变。

指导意见囊肿的治疗，首先，观察是关键，如果没有疼痛，只有这样一个小包，没有关系的，其次，如果短期内迅速长大，或者疼痛明显，影响活动，那就手术切掉，平时不要一直去触摸。