八个月的孕妇腰部右侧感到抽筋疼痛要怎么缓解

您好！随着孩子的增大，腰部负担加重，所以就会疼，所以要注意休息。同时，8个多月了，孩子在不断地下降，直至进入盆腔，这样的牵扯疼痛是正常的。再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒，可别累坏了腹中宝贝呀！

1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。

2、孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。

3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊！

4、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。