血糖低时，喝葡萄糖最好。吃一些碳水化合物也行。例如：饼干、糖果。平时的话可以吃些淀粉高的的食物。如米面、红薯、马铃薯等等。
根据你的年龄，排除疾病引起来的低血糖后，应该适当做些运动，循序渐进。具体怎么做和强度可能需要了解你的身高体重和病史后才能帮你做计划。
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