穿袜子睡觉好吗？我一定要穿上袜子才能睡觉，穿袜子睡觉好吗？

你好，一般是不建议穿袜子睡觉的。脚底是有很多穴位的，多走动能促进血液的流动，但是晚上睡觉的时候处于休息状态，如果袜子束缚了脚底的话，就会影响脚底的血流了，长期的话就会影响人体的身体健康。

一般穿袜子睡觉都是在冬天，很多人觉得双脚冰冷，穿上袜子的话，脚就会变得暖和了，这是一个错误的观点，因为脚被袜子套住，还要盖一层厚厚的被子，这样闷热的环境下很容易引起脚气的发生，不利于人体的健康。

基于以上两个原因，睡觉的时候都不应该穿袜子了。让双脚有休息的时间吧。