医生，1、请问60岁健走多少公里比较合适？2、走的

指导意见：一般的健康成年人可以通过健走来进行锻炼身体，每天健走五公里较为适宜，考虑到你的年龄，可以适当缩短为两公里，有时候也是因人而已的，锻炼到以身体稍微出汗较为适宜，运动过量对你的膝关节磨损肯定会加大，最好不要过度进行爬山和爬楼梯等对关节损害较大的运动。

走路对你膝关节磨损不是太大。