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平时要怎么保养卵巢

昨天在和隔壁的大姐聊天中发现大姐特别的注意保养，她说女人到了四十岁如果不保养的话，月经就会停掉的，然后整个人都会的没水份，这是真的吗，那平时要怎么保养卵巢好？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好。一般情况下是不用做月经护养的，但在月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物等对卵巢是有很大的帮助的。

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