白天想睡觉,很有可能是因为夜间休息不好.而且夜间睡眠时间长,不代表睡眠质量高.多梦,浅睡眠都说明大脑皮层还在兴奋当中,无法使人体充分的休息,。
所以白天会出现精神差,想睡觉,乏力,甚至影响情绪.建议合理膳食,适当运动,调节心情,放松,应该不是什么大问题。
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