腰酸，特别是熬夜

您好，有很多人都出现过这个问题，可能是肾虚，吃点含蛋白质的东西，平常跑跑步就没事了。夜晚是人体器官新陈代谢旺盛的时您好期，这需要在睡眠中进行，熬夜导致肾不能很好进行排毒，容易导致肾虚，而且整晚下来坐着不动，血液不循环，所以会腰酸背痛，记得起来走两步,伸伸懒腰，活动一下手和脚。

谢谢。