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睡不着觉躺在床上思绪控制不住的乱飞难以入睡

睡不着觉躺在床上思绪控制不住的乱飞难以入睡想得到怎

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你描述的情况首先诊断是属于神经衰弱症引起的症状，确诊后需要使用调理神经药物治疗.意见建议：不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如:看看书、织织毛线、看看电视。

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