怀孕了胃不舒服吃什么

怀孕了胃不舒服是因为在怀孕早期，一次进食太多，就会加重胃的反酸、呕吐的现象。而在怀孕后期，因为胎儿的变大会挤压到胃的位置，如果一次性进食过多胃就会饱胀，所以少吃多餐。

在饮食方面多吃新鲜的水果蔬菜，选择容易消化吸收的食物，采用蒸煮炖的烹饪方式，少吃油炸，烧烤等食物。另外适当的运动，可以促进肠胃中食物的消化，有利于胎儿的生长发育。