我的头部碰伤当时没出血好几年了一直有个包

男26岁头皮外伤好几年了未出血！现在头顶皮下一直有个大包当时未出血，但是皮下有血肿，皮下血肿在吸收恢复的过程中纤维组织机化血肿，形成的纤维疤痕疙瘩!难以吸收！所以是纤维组织形成的疤痕疙瘩皮下包块指导意见建议1可以自我按摩包块，每次10分钟，每天23次。

有利于纤维包块的吸收2局部可以热敷，理疗