腰部肌肉疼，提重物不小心扭到。

从你描述的症状来看，考虑是过度劳累用力不当导致的腰肌劳损疼痛不适症状。你的情况不要担心，可以口服舒筋活血片外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。

祝你健康。以上是对“腰部肌肉疼，提重物不小心扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！