肠易激综合征可以吃莲子。???该病患者可以食用莲子粥，另外在饮食调理上，要多吃鱼、绿色蔬菜、水果、大米、酸奶、香蕉等食物，尽量避免吃奶酪、巧克力、坚果、牛肉、白面包等。
此外，适当选用药物也能改善症状。例如，薄荷，姜黄，钙补充剂
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