长期失眠如何治疗

您好,在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠.猪心1个,三七,蜂蜜各30克.将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜.吃肉饮汤.麦仁30克,大枣15枚,甘草15克.小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗.每晚睡前顿服.山楂核30克.炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂.主治心悸,失眠(胃酸过多者忌用)鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次.主治失眠,健忘.酸枣仁粉10克,绿茶15克.清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水.晚上睡前冲服酸枣仁粉10克.凡高血压,心动过速,习惯性便秘及哺乳期妇女慎用.龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克,洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳.干龙眼肉,芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量.将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子,龙眼肉,芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂.将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上.茯神15克,生鸡蛋黄1个.茯神加一杯半水,煎成一杯.稍凉加入鸡蛋,搅匀.睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠.丹参,远志,石菖蒲,硫黄各20克.共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次.H