岁平时用筷子夹菜时，手轻微发颤

病情分析：临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起指导意见：减少自我关注，让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。

这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。

而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题