你好，根据你描述的情况。长痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛。毛孔堵塞所致。建议你口服维生素b族。多吃新鲜水果蔬菜。不吃辛辣刺激的食物。
多喝水，保持大便通畅。少吃油腻及含糖多的食物。保证充足的睡眠，不熬夜。
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