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过度锻炼左右手肘关节水肿如何消肿

由于过度的锻炼肘关节水肿胀得很而且还继续得往手腕蔓延不疼按下去软绵绵的已经三天了不知道该怎么处理劳烦给点意见

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况最好是不要活动患肢，同时尽量抬高患肢，以温水外敷，促进血肿以及水肿的扩散指导意见尽量抬高患肢以减少局部肢体的血液流动，这样肿胀会消退的快一些，最好还是去医院看看有没有骨骼的损伤

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