问题分析：你好！根据你提供的数据，这是瘦了点，可以按公式算一下。意见建议：计算公式是（163-100）*0.9=标准体重(kg) 是113斤，合理饮食其中要增加高蛋白食物的摄入，还要多锻练可以增加饥饿感以利于进食。
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