问患者提问

晚上喝粥会胖吗。

请问医生偶尔晚上喝粥和吃点肉脸和肚子会发胖吗:

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，如果是减肥角度来看，晚餐尽量清淡，最好以素食为主，米粥可以喝，但是不宜8点之后喝。指导意见：如果想减肥则建议制定一个健身计划然后坚持下去，饮食方面不宜高脂肪食物，尽量多吃蔬菜水果，晚餐不宜多吃。

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