肚子胀老放屁还便秘

​肚子胀老放屁还便秘多是胃肠道功能差的表现，与平时的饮食生活有很大的关系，治疗便秘最关键的是排便习惯和生活习惯的问题。

有便秘的患者，应该坚持每天适当的活动，养成每天定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射，经过这样的训练后，就能定时自动排便。

平时在饮食方面，应该多吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果，每天清晨起床后空腹喝一杯白开水，也有助于通便。

另外，可以外用开塞露，塞到肛门内能够润肠通便。